{"id":22031,"date":"2019-08-22T09:50:36","date_gmt":"2019-08-22T07:50:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.verdecologia.it\/cms\/?p=22031"},"modified":"2019-08-30T09:53:20","modified_gmt":"2019-08-30T07:53:20","slug":"la-natura-fonte-di-benessere-nasce-il-primo-percorso-di-park-therapy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.verdecologia.it\/cms\/featured\/la-natura-fonte-di-benessere-nasce-il-primo-percorso-di-park-therapy\/","title":{"rendered":"Natura e benessere: nasce il primo percorso di \u201cpark therapy\u201d"},"content":{"rendered":"\n

natura e benessere<\/strong><\/span> – La natura \u00e8 amica del benessere<\/strong> e come tale \u00e8 in grado di regalare risultati positivi che possono addirittura limitare le terapie farmacologiche e il ricorso al lettino del medico.<\/p>\n

A farla da padrone \u00e8 la \u201cpark therapy\u201d<\/strong> alla quale il Parco Nazionale dello Stelvio Trentino<\/strong><\/span><\/a> e le Terme di Rabbi<\/strong> <\/span><\/a>si sono avvicinati strutturando il primo percorso, che verr\u00e0 inaugurato il 31 agosto.
Parliamo di mezzo chilometro, all’interno del bosco, che consentir\u00e0 ai fruitori di migliorare il benessere fisico e psichico,<\/strong> grazie al ritrovato legame tra uomo e Terra.<\/p>\n

Il via ufficiale dar\u00e0 spazio ad un interessante appuntamento attraverso il quale si tenter\u00e0 di raggiungere il nuovo record di abbraccio di alberi collettivo.<\/p>\n

Gli effetti benefici della natura<\/span> <\/h1>\n

\"\"<\/a>La natura ci regala tutta una serie di effetti positivi scientificamente comprovati. Benefici come quelli sul sistema cardiovascolare,<\/strong> sull\u2019apparato respiratorio<\/strong>, su quello motorio<\/strong> e sul fronte psicologico<\/strong>.<\/p>\n

Tecnicamente si parla di \u201cforest bathing\u201d<\/strong>, per dirla in giapponese (Paese nel quale la tecnica \u00e8 da tempo riconosciuta e consigliata dal mondo medico), \u201cshinrin-yoku\u201d<\/strong>: in pratica, una \u201cimmersione\u201d in un bosco, all\u2019interno di itinerari studiati per esaltare al massimo le potenzialit\u00e0 dell\u2019incontro tra uomo e natura.<\/p>\n

In Val di Rabbi il primo percorso di \u201cpark therapy\u201d<\/span> <\/h1>\n

La Val di Rabbi,<\/strong> pittoresca localit\u00e0 all\u2019interno della Val di Sole<\/strong>, ospiter\u00e0 quindi un percorso di \u201cpark therapy\u201d<\/strong>.
A idearlo hanno pensato il Parco Nazionale dello Stelvio Trentino e le Terme di Rabbi<\/strong> all\u2019interno del percorso di attuazione della Carta Europea del Turismo Sostenibile<\/strong>.
\u201cIl percorso, lungo mezzo chilometro, \u00e8 studiato per essere effettuato in una mezz\u2019ora a piedi nudi, con passi lenti e regolari\u201d spiega la direttrice delle Terme di Rabbi, Sara Zappini.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>All\u2019interno del tratto naturale, come ci spiegano gli ideatori del percorso, si calpestano materiali diversi: pietre di fiume levigate, muschio ed erba, pigne secche di abete, tronchi di abete e larice.<\/strong>
Infine, si cammina in un ruscello di acqua di sorgente fredda (dai 4 ai 7 \u00b0C). Il percorso vero e proprio, accessibile gratuitamente in ogni periodo dell\u2019anno, \u00e8 per\u00f2 inserito in una passeggiata pi\u00f9 ampia, ovviamente adatta a tutti, della durata di circa 90 minuti. Nei mesi estivi Parco e Terme organizzano settimanalmente delle attivit\u00e0 accompagnate da terapisti esperti.<\/p>\n

Gli utilissimi \u201cbagni nella natura\u201d<\/span><\/h1>\n

La letteratura scientifica si \u00e8 spesa a sostegno dell\u2019utilit\u00e0 di \u201cbagni nella natura\u201d, confermando che la camminata a piedi nudi migliora la circolazione sanguigna, l\u2019equilibrio, la postura, i dolori alla schiena.<\/strong><\/p>\n

La stretta connessione con la natura comporta una riduzione dello stress, un aumento delle energie, rafforza la comunione con la Terra, con un conseguente aumento del senso di libert\u00e0 fisica e mentale.<\/p>\n

Il parere dell’angiologo<\/span><\/h1>\n

\"\"<\/a>Il contatto con l\u2019acqua fredda poi \u00e8 un vero toccasana per le vene: \u201cl\u2019importanza di azioni di prevenzione delle patologie venose \u00e8 purtroppo sottovalutata da molti pazienti \u2013 spiega Luca Santoro, angiologo della Fondazione IRCSS Policlinico Gemelli di Roma<\/strong> \u2013 eppure l\u2019abitudine di immergersi periodicamente in acqua fredda, soprattutto dopo una fase di attivit\u00e0 sportiva, \u00e8 molto importante perch\u00e9 riduce la vasodilatazione distale e contrasta l\u2019infiammazione a livello vasale e dei tessuti sottocutanei.<\/p>\n

Inoltre, \u00e8 ideale, come hanno giustamente pensato di fare le Terme di Rabbi e il Parco dello Stelvio<\/strong>, che questa attivit\u00e0 sia inserita in percorsi che uniscono una leggera attivit\u00e0 aerobica con camminate su terreni diversi: la prima azione aiuta infatti a diminuire la pressione arteriosa mentre percorrere a piedi nudi terreni di varie consistenze aiuta la pompa muscolare, evitando la stasi venosa\u201d.<\/p>\n

La Valle di Rabbi \u201cvalle del benessere naturale diffuso\u201d<\/span><\/h1>\n

Il percorso di Coler ha per\u00f2 un obiettivo pi\u00f9 ampio, nella strategia degli ideatori, condivisa e promossa con l\u2019Azienda per il Turismo della Val di Sole: quello di consolidare l\u2019approccio della Valle di Rabbi come \u201cvalle del benessere naturale diffuso\u201d.<\/p>\n

\"\"<\/a>E infatti sar\u00e0 presto seguito da altri sentieri analoghi, per diffondere tra popolazione locale e turisti l\u2019attenzione sulla riscoperta del rapporto uomo-natura, e sui benefici terapeutici dei profumi del bosco e del silenzio.<\/p>\n

\u201cLa tutela dell\u2019ambiente passa attraverso la valorizzazione delle risorse, grazie ad attivit\u00e0 esperienziali innovative e sostenibili dal punto di vista ambientale, economico e sociale\u201d afferma Romano Stanchina, dirigente del Servizio sviluppo sostenibile e aree protette della Provincia autonoma di Trento<\/strong>.<\/p>\n

\u201cOrmai diversi studi scientifici, come quello di Imke Kirste della Duke University \u2013 ricorda Silvia Moggio, medico termale delle Terme di Rabbi<\/strong> \u2013 hanno evidenziato come il silenzio sia in grado di agevolare la neurogenesi e la proliferazione cellulare\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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